Beneficios de una buena actividad física.

Entre los beneficios que obtenemos de las diferentes actividades fisicas encontramos:

1) Aumento de la expectativa de vida.
2) Prevencion y control de la obesidad.
3) Protección cardiovascular.
4) Reducción de insuficiencias respiratorias y musculares.
5) Maduración del aparato locomotor.
6) Prevencion y mejora de la diabetes.
7) Mejora de las patologías raumatoides.
8) Influencia positiva sobre los factores de riesgo coronarios.
9) Prevención de la osteoporosis.
10) Mejora del control tensional.