Vestimenta adecuada al realizar ejercicio.

La vestimenta o indumentaria es el conjunto de prendas o atuendos personales utilizados a lo largo de todas las culturas. Una indumentaria adecuada nos ofrece protección, comodidad y libertad de movimientos. Pero la vestimenta que sea incorrecta nos puede provocar problemas de salud.
En este caso la vestimenta mas adecuada corresponde a la ropa cómoda, como el buzo y las zapatillas.

Consejos prácticos:
- Nuestras ropas han de ser apropiadas a la época del año.
- Busca ropa que te resulte cómoda, holgada, que no apriete. Muy importante en el calzado.
- Procura que esté confeccionada con materiales adecuados, de calidad. Podrás evitar rozaduras y molestias.
- Protégete de la lluvia con ropa adecuada. Si se moja puedes coger un resfriado.
- En algunos casos es necesario utilizar protecciones: casco, coderas, rodilleras, etc.
- No te pongas la misma ropa despues de ducharte si está sucia, sudada o mojada.